经常久坐 容易出痔疮

有说割了也没用 容易复发

 

 

智能马桶：卫生

源头上饮食和锻炼，蔬菜纤维，益生菌

 

男生久坐多提纲

 

主要还是生活习惯，多锻炼，不要久坐

 

十男九痔，十女十痔，大菊为重

 

菊花残

 

搞个升降桌，尽量站着办公，多做深蹲

 

煮萝卜水，洗屁屁，中医里的好方法

 

不是提肛，要锻炼PC肌。我以前也有痔疮，练了几个月，改善很多

 

 

 

 

隔姜灸可以试一下

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